TAICHI - Enjoy Tai Chi - Gelassenheit im Alltag

Tai Chi Schule Birgit Siemssen
Die sanfte Kunst der entspannten Bewegung
Tai Chi Schule Birgit Siemssen
Die sanfte Kunst der entspannten Bewegung
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Tai Chi

Tai Chi für Körper

Geist

& Seele

Ursprünglich ist Taijiquan eine sogenannte  innere Kampfkunst (chinesisch 內家拳, Pinyin Nèijiāquán, kurz neijia) für  den bewaffneten oder unbewaffneten Nahkampf. Vor allem in jüngerer Zeit  wird es häufig als System der Bewegungslehre oder der Gymnastik  betrachtet, das der Gesundheit, der Persönlichkeitsentwicklung und der  Meditation dienen kann. Der eigentliche Kampfkunstaspekt tritt vor  diesem Hintergrund immer häufiger zurück und verschwindet bisweilen  ganz.

In der Tai Chi Schule von Birgit Siemssen wird die Form des traditionellen Tai Chi-Stils  der Familie Yang unterrichtet, wie sie von Yang Ch'eng Fu festgelegt  wurde. Sie besteht aus 37 Figuren (bzw. 108 Figuren), die alle aufrecht,  mit den Füßen auf der Erde und offenen Augen ausgeführt werden. Diese  einzelnen Stellungen sind jedoch nicht statisch, da sie fließend  miteinander verbunden werden. Die Idee der ständigen Wandlung ist  deutlich erkennbar. Einerseits klar definierte Stellungen, die genau und  deutlich ausgeführt werden müssen, werden sie andererseits sogleich  aufgegeben und in den Bewegungsfluss hinein aufgelöst, der zur nächsten  Stellung führt.

Die einzelnen Figuren haben Namen, die die  Bewegungen und ihre Anwendungsmöglichkeiten in der Kampfkunst  beschreiben, wie z.B. »Knie streifen« oder »Drehung und Faustschlag«.  Andere Namen sind bildhaft und bezeichnen Bewegungen von Mensch und  Tier: »Tür öffnen und schließen«, »Die Gitarre spielen«, »Der weiße  Kranich breitet seine Flügel aus«, oder sie sind symbolisch wie »die  Nadel vom Meeresboden heben«. Zu dem Tai Chi-Lehrssystem gehören Qi Gong-Übungen, Waffenformen und Partnerübungen. Verschiedene Meditations- und Entspannungstechniken vervollständigen das Tai Chi-Lehrsystem.  Durch die Bewegungen stellt sich im Laufe der Zeit eine vertiefte und  natürliche Atmung wieder ein. Alle Komponenten haben das Ziel natürliche  Bewegungen in einem gesunden Geist zu fördern.
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