Leichte Kost - Enjoy Tai Chi - Innere Ruhe und äußere Gelassenheit!

TAI CHI SCHULE BIRGIT SIEMSSEN
Die sanfte Kunst der entspannten Bewegung
TAI CHI SCHULE BIRGIT SIEMSSEN
Die sanfte Kunst der entspannten Bewegung
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"Die gesündeste und gleichzeitig klimafreundlichste Ernährung beinhaltet viel Obst, Gemüse und Getreide, doch auch Eier und Milchprodukte und sogar winzige Mengen an Fleisch sind erlaubt."
(Quelle: The Lancet, 2019)
 
MeinE Rezept-Empfehlung diese Woche:
 
Hühnersuppe stärkt die abwehr!!!
hier unten anklicken:

"Global denken und lokal handeln - auch beim Einkaufen!"
2. REGIONAL

Unsere Region bietet alles was unser Körper braucht!

3. FRISCH

Je frischer desto mehr Nährstoffe!

4. BIO

Für artgerechte Tierhaltung und weniger Pestizide in der Nahrung!

1. SAISONAL

Gemüse zur richtigen Jahreszeit geerntet enthält die optimale Nährstoffzusammensetzung.

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Birgit Siemssen ist Ausbilderin und Lehrerin für Tai Chi Chuan. Eingetragen bei der Bundesvereinigung für Taijiquan und Qigong Deutschland e.V.
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