Tai Chi - Enjoy Tai Chi - Innere Ruhe und äußere Gelassenheit!

TAI CHI SCHULE BIRGIT SIEMSSEN
Die sanfte Kunst der entspannten Bewegung
TAI CHI SCHULE BIRGIT SIEMSSEN
Die sanfte Kunst der entspannten Bewegung
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Tai Chi Chuan

Entspannung für Körper,
Geist und Seele!

Tai Chi ist sowohl eine Bewegungs- und Gesundheitskunst. Es vereinen sich dort Elemente der Heilgymnastik, Entspannung und Kampfkunst. Charakteristisch sind langsam und geschmeidig ausgeführte, als auch kraftvoll dynamische Bewegungen. Achtsamkeit und Ruhe unterstützen die heilsamen Wirkungen für Körper, Geist und Seele. Die verschiedenen Figuren fördern die Beweglichkeit aller Gelenke und die Faszien werden gezielt gedehnt, so dass man sich wieder rundum wohl in seinem Körper fühlt.
Montag
17.30 - 18.45 h: Tai Chi-Form Teil 3/Säbelform*
*ab 4. Sept. um 18.45 h in der Turnhalle Schulkamp

19.00 - 20.00 h: Tai Chi Form Teil 1/2

Dienstag
09.15 - 10.15 h: Qi Gong (s. Änderungen ab 15. Sept.)

18.30 - 19.30 h: Tai Chi Form Teil 2

Mittwoch
09.30 - 10.30 h: Tai Chi Form Teil 3

11.00 - 12.00 h: Qi Gong (s. Änderungen ab 16.Sept.)
Donnerstag
09.30 - 10.00 h: Tai Chi Form Teil 2
Freitag
09.00 - 10.00 h: Tai Chi f. Anfänger/innen*
-
17.30 - 18.30 h: Tai Chi für Anfänger/innen*
*ab 4. Sept. in der Turnhalle Schulkamp



Ab 4. Sept.'20 finden zwei Tai Chi-Gruppenkurse in der Turnhalle Schulkamp statt:

NEU: 17.30 - 18.30 h: Tai Chi f. Anfänger*innen
18.45 - 19.45 h: Tai Chi Form Teil 3/Säbelform


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Kursgebühren
12er-Karte € 195,-
Semesterkurs ab € 294,-
1 Semester = 6 Monate
mind. 18 UE a 60 Min.
Gruppenkurs
Präventionskurs
Zertifiziert und anerkannt von den gesetzl. Krankenkassen (GKV),
dadurch ist ein Zuschuß der GKV möglich.
12 Termine a 60 Minuten
Personal Training € 70,-
60 Minuten
individuelles, schnelles Lernen
Termine nach Vereinbarung!
Indivuelles Training

Das Tai Chi-Training wird individuell auf Ihre Wünsche abgestimmt.

Sonderkurse

Sonderkurse erweitern und vertiefen das erworbene Wissen!

Ernährungsberatung auf Wunsch

Zu einer gesunden Bewegung gehört auch eine gesunde Ernährung. Lassen Sie sich beraten!

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Birgit Siemssen ist Ausbilderin und Lehrerin für Tai Chi Chuan. Eingetragen bei der Bundesvereinigung für Taijiquan und Qigong Deutschland e.V.
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