Tai Chi Qigong für alle - Enjoy Tai Chi - Entspannung für Körper und Geist, Beweglichkeit!

Enjoy Tai Chi
Entspannung & Beweglichkeit!
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Warum Tai Chi & Qi Gong - Für wen ist Tai Chi & Qi Gong geeignet?
Tai Chi & Qi Gong sind für jedes Geschlecht und jedes Alter geeignet. Vom gestressten Manager bis hin zur vollbeschäftigten Familienmanagerin und für alle, die das Gefühl haben sie möchten sowohl ihrem Körper als auch ihrem Geist ganzheitlich etwas Gutes tun. Als Vorbereitung für's Golf spielen haben sich Tai Chi -Übungen übrigens auch bestens bewährt!
     
Natürlich gibt es auch ein paar gute Gründe in welchen Fällen Tai Chi die Gesundheit positiv beeinflussen kann:

  • Bewegungsmangel
  • Gleichgewichtsstörungen (leichterer Art)
  • Einseitige Sportarten (z.B. Golf, Tennis u.ä.).
  • Verspannungen im Schulter-Nackenbereich
  • Tinnitus (Ohrgeräusche)
  • Rückenprobleme
  • Flache Atmung (Schwierigkeiten tief durchzuatmen, Long Covid)
  • Stressempfinden
  • Wunsch nach mehr Ausgeglichenheit
  • Verbesserung der Konzentrationsfähigkeit
  • Vorbelastungen wie z.B. Bluthochdruck, Burn-out, Schlafstörungen, u.ä.

Diese Liste ist nicht vollständig, zeigt aber auf welchen Ebenen Tai Chi & Qi Gong für uns hilfreich sein kann. Nicht umsonst wird Tai Chi auch als "Meditation in Bewegung" bezeichnet!

Bei Interesse nimm einfach mit mir Kontakt auf!


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