Video
Um einen Eindruck von den langsamen, sanft fließenden Tai Chi-Bewegungen zu erhalten klicken Sie auf das nebenstehende Video. In den ersten Kursen lernen Sie den traditionell festgelegten Bewegungsablauf der Familie Yang.
Birgit Siemssen zeigt hier den 1. Teil der sog. Handform.
Tai Chi & Qi Gong-videos
Zum Üben von Qi Gong, zuhause oder unterwegs, können Sie verschiedene Videos auf USB-Stick mit Tai Chi- und/oder Qi Gong-Übungen erwerben, siehe Link. Bitte senden Sie mir dazu eine E-Mail mit Ihrer Anschrift und Rechnungsadresse.
Meditation in Bewegung
Wer Tai Chi nutzt, wird ‑ wie die Chinesen sagen ‑geschmeidig wie ein Baby, stark wie ein Holzfäller und gelassen wie ein Weiser. Die traditionellen chinesischen Meditations- und Bewegungsformen Tai Chi und Qigong dienen zur Entspannung von Körper und Geist. Dieses jahrhundertalte System harmonisch fließender Bewegungen kann von jedermann, ob jung oder alt, erlernt und ausgeführt werden.