Video-Shop - Enjoy Tai Chi - Innere Ruhe und Klarheit sowie äußere Gelassenheit!

TAI CHI SCHULE BIRGIT SIEMSSEN
Die sanfte Kunst der entspannten Bewegung
TAI CHI SCHULE BIRGIT SIEMSSEN
Die sanfte Kunst der entspannten Bewegung
Direkt zum Seiteninhalt
Tai-Chi- & Qi-Gong-Videos
Wer Freude an Bewegung hat und gelenkiger werden möchte, kann hier verschiedene Videos via Download erwerben. Die gezeigten Tai Chi- und -Qi-Gong-Übungen dienen der Harmonisierung und Regulierung des Qi-Flusses im Körper. Es gibt Videos für Anfänger*innen und Fortgeschrittene. Geeignet für jedes Alter und Geschlecht! Die Qi-Gong-Übungen sind auch als Vorbereitung für das Tai Chi-Training empfehlenswert.
Tai Chi Chuan Form Teil 1
Zum Auffrischen vorhandenen Wissens
Dieses Video dient als Ergänzung zum persönlichen Unterricht. Wer den ersten Teil aus der Handform bereits erlernt hat, kann vor diesem Hintergrund sein Wissen auffrischen. Tai Chi Chuan Form Teil 1 (Yang-Stil) wird in Frontal-und Rückenansicht gezeigt. Die Frontalansicht ist mit Untertiteln versehen. Bei der Rückenansicht benenne ich die einzelnen Figuren und es wird der Ablauf in Rückenansicht ohne Text gezeigt. Dieses Video ist für Tai Chi-Praktizierende mit Vorkenntnissen gedacht und geeignet. Preis: 36,- €.

Tai Chi Chuan Form Teil 2
Zum Auffrischen vorhandenen Wissens
Der 2. Teil der Tai Chi-Handform wird in Vorder-und Rückenansicht gezeigt. In der Rückenansicht kann man gut mitmachen. Birgit Siemssen benennt die einzelnen Figuren während sie den 2. Teil der Tai-Chi-Yang-Stil-Form zeigt. Beide Videos Vorder-und Rückenansicht sind mit Untertiteln unterlegt. Dieses Video ist für Tai Chi-Praktizierende mit Vorkenntnissen gedacht und geeignet. Preis: 36,- €

Tai Chi-Säbelform (mit engl. Untertiteln)
Für fortgeschrittene Tai Chi-Praktizierende
Gezeigt wird der Ablauf der Yang-Stil-Säbelform. Dieses Video dient als Ergänzung zum Tai-Chi-Unterricht. Es ist kein Lehrvideo, d.h. es gibt nur kurze Begriffe (nicht die Originalbezeichnungen), um die Säbelform im Ablauf zu erinnern.
Dauer: 7 Minuten, Preis: 10,- €.
Hier kaufen!

Hier kaufen!
Hier kaufen!
Hier kaufen!
Qi-Gong-Video: Level 1
Für Qi-Gong-Anfänger*innen und fortgeschrittene Tai Chi- und Qigong-Praktizierende
Es ist immer besser, die Gesundheit zu erhalten, als Krankheiten zu heilen. Daher gibt es in diesem Qi Gong-Video eine Reihe von einfachen Übungen, die Körper und Geist Stabilität und Ruhe verleihen. Auch gut zum Verschenken geeignet. Dauer: 26 Minuten, Preis: 26,- €.


Jetzt kaufen!
Qi-Gong-Video: Level 2
Für fortgeschrittene Tai Chi- und Qigong-Praktizierende,
Dieses Video dient als Ergänzung zum Qigong-Unterricht und steht auch für sich allein. Alle Übungen werden gezeigt und kurz erläutert. Die Bewegungen werden mit Untertitel benannt. Geeignet für fortgeschrittene Tai-Chi-und-Qi-Gong-Praktizierende oder für Trainierende mit Vorkenntnissen in anderen Bewegungsarten (wie z.B. Yoga, Rückentraining). Dauer: 28 Minuten, Preis: 28,- €.


Jetzt kaufen!
Qi-Gong-Video: Level 3+
Für fortgeschrittene Tai Chi- und Qigong-Praktizierende
Qi Gong (Qigong) sind chineschen Konzentrations-und Bewegungsformen zur  Kultivierung von Körper und Geist. Auch Kampfkunst-Übungen werden  darunter verstanden. Zur Praxis gehören Atemübungen, Körper- und  Bewegungsübungen, Konzentrationsübungen und Meditationsübungen. Geeignet für fortgeschrittene Tai-Chi-und-Qi-Gong-Praktizierende oder für Trainierende mit Vorkenntnissen in anderen Bewegungsarten (wie z.B. Yoga, Rückentraining). Dauer: 36 Minuten, Preis: 36,- €.
Jetzt kaufen!
Fuß-Qigong
"Ein Baum altert in der Krone, ein Mensch in den Füßen."
Die chinesische Heilmethode bietet einfach zu erlernende und schnell auszuführende Anwendungen für  unsere Füße, die sich auf den gesamten Körper und den Geist auswirken. Schließlich enden bzw. beginnen wichtige Meridiane in den Füßen. Diese Energieleitbahnen werden durch viele Übungen, die in dem Video gezeigt werden, gezielt angeregt. Dadurch wird unter anderem das Konzentrationsvermögen  gesteigert und eine Vielzahl von Beschwerden, wie Bluthochdruck, Erkältungen, Ein-Schlaf-und  Verdauungsstörungen werden gelindert. Preis: 10,- €



Mit dem Kauf eines Videos spendest Du einen Baum!
Tai Chi Schule Birgit Siemssen
Kanzleistr. 30
22609 Hamburg-Nienstedten
Tel. 040 / 729 70 25
Birgit Siemssen ist Ausbilderin und Lehrerin für Tai Chi Chuan. Eingetragen bei der Bundesvereinigung für Taijiquan und Qigong Deutschland e.V.
Zurück zum Seiteninhalt