Aktuelles
Neu: Workshop "Qigong & Meditation"
Freitag, 13. Sept.'24 von 16 - 18 Uhr
Loslassen nicht nur den Körper, sondern auch den Geist.
Gemeinsam und schweigend betreten wir unseren inneren Raum der Stille. Dieser weite Bewusstseinsraum ist immer da. Er wird jedoch durch unsere Aktivität wie durch einen Schleier verdeckt. Nur wer loslassen kann, wer seine Aktivität zurücknehmen kann, der wird in diesen Raum der STILLE / LEERE eintreten.
Dabei nehmen wir unsere Gedanken, Gefühle und Körperreaktionen in Achtsamkeit wahr, ohne sie zu bewerten und ohne auf sie „einzusteigen“. Wir lassen sie vorüberziehen wie Wolken am Himmel und kehren immer wieder zu uns in den Raum der Stille zurück. Wir horchen, lauschen mit unserem ganzen Körper in die Stille....... . Der Atem fließt gleichmäßig, der Gedankenfluss beruhigt sich und der Körper erlebt eine wohltuende Entspannung. Die Hektik des Alltags löst sich auf. Wir nehmen die Kraftquelle unseres ursprünglichen Seins wahr.
Stille und geführte Meditationen, aber auch leichte Körperübungen aus dem Qigong und besinnliche Texte helfen uns, unseren Raum der Stille zu betreten. Wir erleben den Nachmittag gemeinsam in SCHWEIGEN.
Eine Einführung in die Meditation wird zu Beginn vermittelt. Der Schwerpunkt des Workshops liegt auf der gemeinsamen Meditation. Im Anschluss daran, gibt es die Möglichkeit, Fragen zu stellen.
Kursgebühr: € 39,- für Nicht-Mitglieder, auf Spendenbasis für Mitglieder der Tai Chi Schule Birgit Siemssen.
Bitte trage bequeme Kleidung und rutschfeste Socken oder Gymnastikschuhe.